8-تلقين هاي عميق سازي يک
اگر فكر مي كنيد هنوز آنطور كه مورد نظر شما است خلسه سوژه شما عميق نشده است به صورت ذيل ادامه دهيد:
كاملا خوابيده ايد،كاملا عميق،اما باز هم مي توانيد عميق تر بخوابيد،مي دانم كه خيلي مي خواهيد به عميق ترين حالت ممكن برسيد چون تجربه بسيار خوشايندي است،چون خيلي براي شما مفيد است،(بايد در تلقين به خوشايند بودن اين تجربه كاملا مواظب باشيد چون مي تواند براي بعضي از سوژه ها ايجاد مشكل كند،بخصوص براي آنها كه مشكلات رواني دارند.يا در جريان رواندرماني احتمال وجود انتقال(ترانسفرانس) يا احتمال ايجاد آن وجود دارد) بزودي خواب شما باز هم عميق تر مي شود و در اين شرايط تمام تلقيناتي كه من به شما مي دهم مؤثر خواهد بود.(ممكن است گفتن اين جمله تاثير تلقينات را با عمق خلسه مرتبط نمايد. در اين صورت اگر سوژه نخواهد خلسه اش عميق ترگردد به تلقينات هم پاسخ خوبي نخواهد داد،ارتباط دادن اين دو با توجه به اين موضوع به نظر خودتان بستگي دارد) حالا تا 5 مي شمارم (اينكه تا چند بشماريم فرقي نمي كند.ولي به نظر مي رسد شمردن تا 5 مناسب تر است.)و همينطور كه مشغول شمردن هستم شما به خواب خيلي عميق تري فرو مي رويد و با رسيدن به عدد 5 شما به خواب خيلي خيلي عميقي فرو مي رويد،آنقدر عميق كه وقتي من به شما گفتم بيدار شويد (بهتر است بگوئيم به شما گفتم بيدار شويد نه وقتي بيدار شديد،چون جمله اول بيدار شدن او را تحت كنترل شما مي آورد و دومي اين موضوع را به او القاء مي كند كه كنترلي بر شرايط فعلي دارد.) از حرفهائي كه زده شده يا كارهائي كه انجام شده چيزي بخاطر نمي آوريد،انگار زمان اصلا سپري نشده و متوقف مانده و شما اصلا نخوابيده بوديد،(بايد مجددا يادآوري كنم كه مواردي وجود دارند كه در آنها اين تلقينات ممنوع هستند،به عنوان مثال براي مواردي كه بيمار تا حدودي خودش هم مايل است از لحاظ توجه به زمان و مكان گيج باشد ) حالا من شروع به شمردن مي كنم،يك……خواب شما عميق مي شود،عميق عميق ،خيلي خيلي عميق ددو…… خواب شما عميق و عميق تر مي شود،عميق عميق،خيلي عميق،با هر شماره خواب شما عميق تر مي شود، با هر كلمه اي كه من به زبان مي آورم،با هر نفسي كه مي كشيد به خواب عميق تري مي رويد،سه….. بخواب،عميق عميق،عميق تر و عميق تر،صداي من شما را وا مي دارد كه بخواهيد بخوابيد،(اين تلقين عميق تر شدن را با تنفس كه هميشه ادامه دارد همراه و مرتبط مي كند) باز هم عميق تر و عميق تر، مي توانيد خودتان را كه به خواب خيلي خيلي خيلي عميقي فرو مي رويد حس كنيد،فرو ميرويد،فرو مي رويد،به خواب خيلي عميق،كاملا عميق،آنقدر عميق كه به هيچ چيزي جز صداي من را كه انگار از دور مي آيد و هر لحظه دورتر و دورتر مي شود نمي شنويد،(با شمردن عدد 3 صداي خودتان را نرم تر و آرام تر كنيد،به نحوي كه بعد از
اينكه گفتيد صداي من از دور مي آيد،شما هم آرام تر صحبت كرده باشيد،اما طوري كه صداي شما را بشنود) چهار… … با هر شماره اي كه مي شمارم و همينطور كه با شما صحبت مي كنم شما به فرو رفتن به خواب عميق هيپنوتيزمي ادامه مي دهيد و در اين شرايط تمام تلقيناتي كه به شما مي دهم مؤثر خواهد بود. شما تمام كارهائي را كه من به شما مي گويم انجام دهيد انجام مي دهيد،شما از هيپنوتيزم نمي ترسيد چون هيپنوتيزم فقط مي تواند به شما كمك كند.مي دانيد كه هيپنوتيزم نمي تواند به شما صدمه بزند ،به تلقينات من پاسخ مناسب ميدهيد و هر لحظه پاسخ ها بهتر و بهتر مي شوند . حتي وقتي من با شما صحبت مي كنم خواب شما عميق و عميق تر مي شود ،شما آماده تر مي شويد يعني هر زمان من به شما گفتم چيزي را ببينيد ، يا بشنويد ،لمس كنيد ،يا بوي آن را احساس كنيد ،شما آن را ميبينيد ،صدايش را مي شنويد و در هر صورت آن را واقعا احساس مي كنيد. آن را كاملا واقعي احساس مي كنيد ،تجربياتي واقعي خواهند بود .در ضمن توجه داشته باشيد كه من مي توانم هر موقع كه لازم باشد تلقيناتي كه در اينجا به شما داده ام يا در آينده خواهم داد را تغيير دهم يا باطل كنم ،(اين نكته خيلي مهم است و بايد مكررا تكرار شود. ،پس از چند لحظه سكوت ادامه دهيد : ) به خوابيدن ادامه بدهيد. با شماره بعد در خواب كاملا عميقي خواهيد بود .(باز چند لحظه اي سكوت كنيد ) پنج …….عميق ،عميق بخواب ،حالا كاملا عميق خوابيده ايد ،بيدار نمي شويد مگر آنكه من به شما بگويم ،يا اتفاقي براي من بيافتد ،يا خطري براي شما پيش آيد،در غير اين صورت شما به خوابتان ادامه مي دهيد و تمام كارهايي را كه من به شما بگويم انجام دهيد، انجام مي دهيد،هر زمان در آينده كه من به شما بگويم بخواب يا خواب را تلقين كنم(يا هر علامت ديگري كه شما مورد نظر داريد) شما فورا به خواب خيلي عميقي فرو مي رويد حتي عميق تر از خوابي كه الان در آن هستيد،وقتي شما را بيدار كردم،شما هيچ چيزي را به خاطر نمي آوريد،مگر اينكه خواب بوده ايد،
|
